Passo dopo passo per ri-scoprire l’energia del respiro.
Perché questo nome? Semplice perché il movimento e il respiro sono la mia vita .
Perché 28? 28 come il ciclo che la luna impiega a girare intorno al Sole, 28 come il ciclo mestruale.
Perché tutto ciò che è ciclico, circolare, è in movimento, è vivo scorre; come si fluisce nel respiro circolare consapevole e connesso.
Se vuoi cammineremo metaforicamente insieme. Nessuno può camminare, sentire, respirare per te. Ecco che è necessaria la tua Presenza ed è una cosa che richiede impegno, ma non sempre questo termine è sinonimo di fatica e pesantezza!
Hai mai notato quanto impegno un bimbo ci mette quando gioca?
Quanto mette tutto sé se stesso?
Quanto è presente nell’azione?
Ecco mi piace pensare di cominciare questo percorso con curiosità e leggerezza mentre muoviamo i primi passi su un sentiero nuovo o poco conosciuto.
Io adoro quando sono nel bosco prendere sentieri che non conosco ed è necessaria tutta la mia Presenza in ogni passo, per sentire dove sono, soprattutto quando la via non è chiara. Mi fermo respiro, mi ascolto e procedo. Si, a volte mi dico ma chi te lo ha fatto fare? Non potevi stare sulla via che conosci?
Si è vero, ma quante cose nuove si scoprono di noi e di ciò che ci circonda cambiando direzione!
Allora se vuoi :
✔️Prenditi un minuto di tempo e chiudi gli occhi
✔️Lascia che il respiro si esprima così come è
✔️Quanto ti senti pronto,
✔️Sfrega la mani e riapri gli occhi
✔️ Iniziamo!
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