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23. Allenamento

Il respiro è una cosa seria e importante, decidi di dedicare del tempo al suo allenamento e godi dei benefici.

- Migliora la disponibilità di energia nel corpo

- Riduce i tempi di recupero

- Permette di oltrepassare i propri limiti psicologici contribuendo al miglioramento della performance

- Migliora la concentrazione e la prontezza dei riflessi

- Riduce stress e affaticamento

- Aiuta lo smaltimento dell’acido lattico nei muscoli


Il respiro è pratica, sperimenta una seduta di rebirthing.



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