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Sport e Rebirthing

Prima di cominciare a respirare correttamente comincia a Respirare!

 

A chi giova la pratica del Rebirthing?

Lo sport che sia praticato a livello amatoriale o a livello agonistico mette a dura prova fisico e sistema nervoso degli atleti; una buona condizione fisica e mentale sono la base per una buona prestazione atletica e per la riduzione di infortuni.


Prima di una gara la pratica del Rebirthing

- Aiuta gli atleti, ma non solo, a sciogliere tensioni psico- fisiche e a gestire l’ansia da prestazione;

- Migliora la concentrazione e la prontezza dei riflessi;

- Aumenta l’energia e fornisce più ossigeno ai muscoli garantendo una migliore perfomance.


Diventa ancora più importante alla fine di una competizione o di una seduta di allenamento piuttosto intensa, in quanto favorisce :

- Il pieno recupero muscolare

- Ripristina le energie vitali di corpo e mente.


Respirare è un atto naturale che contiene un grande potere, noi siamo portati a pensare che migliorare la performance sia qualcosa di complesso e difficile invece, il segreto di una prestazione superiore è racchiuso in gesti semplici.


Diventa consapevole della potenza del tuo respiro!


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