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8. Il maestro insegna

“Prima lava tutte le macchie. Poi le lucidi con la cera.

Devi dare la cera con la mano destra e la devi togliere

con la sinistra. Dai la cera, togli la cera.

Il respiro lo prendi con il naso e lo emetti dalla bocca.

Dai la cera, togli la cera.

Non dimenticare il respiro, è molto importante”

Maestro Myagi -Karate Kid


Credo che in pochi non conoscano questa scena del film Karate Kid. A me suscita il ricordo di quando passavo la cera in casa ed era una pratica costante. Quando si ruppe la lucidatrice, pensai che questo incubo fosse finito e invece no; spazzettone , straccio di lana con sorella annesa, lucidavo i pavimenti trascinandola avanti e indietro!


Ricordi a parte, oggi durante la tua giornata mentre compi le tue azioni, poni attenzione al tuo respiro a come si manifesta.

Lo trattieni, è profondo, espanso, spezzato, brioso?

Scrivi tu un aggettivo…



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