Respirazione e Respiro

Gli effetti del respiro consapevole sulla respirazione involontaria

Incontro di approfondimento per professionisti promosso dall'Associazione Italiana Rebirthing (A.I.R.)

Un tema apprarentemente semplice che si rivela fondamentale per la pratica professionale. Dopo aver distinto la differenza tra respirazione e respiro vedremo come le pratiche di respiro consapevole possano modificare (in meglio) la respirazione.

Prenderemo spunto da recenti ricerche scientifiche per dimostrare come l'attenzione che rivolgiamo alla respirazione, possa trasformarla in respiro consapevole e per dimostrare che alcuni degli effetti negativi di una respirazione disfunzionale, possanno al contrario produrre effetti benefici quando si respira consapevolmente.

Avremo modo di sperimentare direttamente alcune pratiche respiratorie atte a suscitare evidenti variazioni fisiologiche e emotive per concludere con un momento dedicato alla condivisione e alle domande.

INFORMAZIONI PRATICHE

Costo: Gratuito Soci AIR - 20 euro per gli altri

Dove: Il Centro Olistico, Via Ca' Bianca 34/bis, Busto Arsizio

Per iscrizioni: Compila il modulo o chiama il 0331/622170